Хрустящий картофель фри, вкусные кусочки курицы или, например, весенние роллы – это только часть блюд, которые можно легко, быстро и полезно приготовить с помощью аэрофритюрницы.
Разогревается картошка около трех минут, но важно при этом следить, чтобы она не засохла или не подгорела. Спустя три минуты проверьте, насколько равномерно пропекся картофель, и при необходимости оставьте его в духовке еще на две минуты. В итоге получится горячий и хрустящий картофель фри.
Энергетическая ценность Картошка запеченная в духовке без масла составляет 135,1 кКал.
Пищевая ценность и химический состав "Картофель фри без масла".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 74.4 ккал | 4.4% |
| Белки | 2.8 г | 3.7% |
| Жиры | 0.4 г | 0.7% |
| Углеводы | 14.9 г | 6.8% |
сковороды-гриль – имеют ребристую внутреннюю поверхность и созданы специально для комфортной жарки любых продуктов без масла.