Регулярная замена средства гигиены (каждые 3-4 часа) необходима не только для того, чтобы не протечь. Если не делать этого своевременно, существует риск появления воспалительных заболеваний4, редко – развития синдрома токсического шока (СТШ).
Сложи бинтик в несколько слоев и обмотай туалетной бумагой, а потом примотай еще одной полоской бумаги к середине трусиков, чтобы импровизированная прокладка не сползала.
- Сократи потребление кофе, соли и сладостей …
- Балуй себя грамотно …
- Повысь уровень железа, которое ты теряешь во время месячных
Вы можете свободно носить светлые вещи в критические дни, многоразовые трусы для месячных защитят одежду и постельное белье от протекания. При обильных выделениях рекомендуем носить трусы с тампоном или менструальной чашей. В них ваша кожа будет защищена от парникового эффекта во время КД ( критических дней).
Относительно безопасными являются следующие способы, если срок задержки месячных небольшой:
- активное занятие спортом, если только причина не связана с переутомлением;
- учащение половой активности;
- принятие горячей ванны продолжительностью не более получаса.
Чтобы изменить дату первого дня менструального цикла, прием начинают за 2 недели или по меньшей мере за 5 дней до предполагаемой даты менструации. Какой вариант лучше выбрать, учитывая показания и противопоказания, а также когда отменять препарат – эти вопросы нужно решать вместе с гинекологом.
Вероятность протеканий с тампонами минимальна. Это то средство гигиены, которое максимально защищает от протечки, так как ближе располагается к шейке матки и впитывает кровь сразу внутри. В отличие от прокладки тампоны не источают неприятный аромат при несвоевременной смене.