От мигрени, головных болей напряжения помогают чаи из чабреца, душицы, мяты – они снимают спазмы, расширяют сосуды: — 1 чайную ложку травы заварить стаканом кипятка и настаивать 15–20 минут. Такой чай рекомендуется пить теплым, мелкими глотками, 3 раза в день по 0,5 стакана в течение 3-4-х недель.
Трава зверобоя продырявленного и кипрея, листья мяты перечной, плоды боярышника, корневища валерианы лекарственной, цветки календулы, трава пустырника, цветки ромашки аптечной, листья стевии, трава чабреца, плоды шиповника коричного, листья земляники лесной.
Древние греки и римляне, чтобы унять головную боль, пили чай из мяты, ромашки, лаванды и розмарина.
Что выпить от головной боли и что помогает?
- выпейте горячего чаю с добавлением щепотки корицы. …
- примите контрастный душ
- попробуйте прожевать мяту, лимон или имбирь
- устройте себе небольшой променад – прогулку на чистом воздухе
- попробуйте ароматерапию
- сделайте массаж головы
- сделайте точечный массаж
- попейте чистой воды
Пейте виноградный сок, апельсиновый сок, имбирный чай и базилик, богатые витаминами С, В и магнием, чтобы уменьшить воспаление и успокоить головные боли.
Быстрые способы снять головную боль
- Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. …
- Пейте достаточное количество воды. …
- Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть. …
- Используйте холодные компрессы. …
- Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей.