Недосыпание – оказать сильную нагрузку на глаза может не только работа, но и недостаток сна. Даже если в течение дня глаза не перенапрягаются, но они не восстанавливаются полноценно ночью, эффект будет точно таким же, как и при перегрузках – капилляры лопнут и появятся темные круги под глазами.

Из-за усталости и нехватки отдыха кожа становится сухой и бледной, истончается. Днем глаза испытывают напряжение, а за короткий период отдыха не успевают восстановиться. Появляются мелкие сосуды (капилляры), из-за чего и образуется эффект синевы.

Когда вы пропускаете восемь часов сна, количество кислорода в глазах уменьшается, что приводит к расширению кровеносных сосудов, из-за чего глаза становятся налитыми кровью. Деоксигенированные или расширенные кровеносные сосуды становятся темнее и легче проступают через кожу. Это, в свою очередь, вызывает темные круги. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал As you skip your eight hours of sleep, the oxygen in the eyes decreases, which makes blood vessels dilate, giving you those bloodshot eyes. Deoxygenated or dilated, blood vessels become darker in colour and show more readily through the skin. This, in turn, causes dark circles.

Синяки под глазами могут появиться и по другим причинам. К ним относятся аллергические реакции, заболевания почек, поджелудочной железы, щитовидной железы, сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания, дефицит железа и связанная с этим анемия, а также обезвоживание.

"Когда сосуды под глазами расширяются, это создает темный синеватый цвет под глазами". Доктор Джеффри Т. С. Хсу, дерматолог, согласен с тем, что проблемы со сном, такие как усталость и недосыпание, являются основными факторами, способствующими появлению темных кругов.