Как преодолеть страх общения с людьми?
- Во время общения старайтесь не думать о том, что подумает о вас собеседник. …
- Станьте хорошим слушателем. …
- Ежедневно оттачивайте навык общения. …
- Развивайте чувство юмора. …
- Улыбайтесь и смотрите в глаза. …
- Не принимайте близко к сердцу свои неудачи. …
- Повышайте эрудицию.
В случае с контрзависимостью все происходит с точностью до наоборот – люди неосознанно боятся близких отношений и избегают их самыми разными способами.
- Следует выделить признаки, по которым можно понять, что человек боится близости: …
- Нежелание быть уязвимым …
- Установки из детства …
- Боязнь быть непонятым
Филофобия — боязнь влюбиться или иметь привязанность к другому человеку. Для человека с филофобией большой риск быть эмоционально привязанным к кому-либо или быть влюбленным.
Что делать, если боишься любить
- Признайте, что страх любви присутствует в вас. Побудьте с ним, прочувствуйте, не отгоняя.
- Примите тот факт, что в жизни нет контроля. …
- Примиритесь с риском возможной потери. …
- Осознайте, что каждый человек достоин любви.
Социофобия ― это разновидность тревожного расстройства, при котором человек чувствует сильный страх и тревогу при любых социальных взаимодействиях. Пациент, страдающий этим расстройством, испытывает панику из-за того, что его слова и действия будут негативно оценены окружающими, поэтому избегает контактов с социумом.