Как еще можно его тренировать дома В домашних условиях рекомендовано в течении 10-15 минут ежедневно проделывать следующие движения: Наклон головы вниз — выдох, поднять голову вверх — вдох. Повороты головы влево, вправо 10-15 раз. Наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз.

Тренировка вестибулярного аппарата

• Наклон головы вниз — выдох, поднять голову вверх — вдох.
• Повороты головы влево, вправо 10-15 раз.
• Наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз.
• Круговое движение головой слева направо и справа налево. Опуская голову — выдох, поднимая — вдох.

Медикаментозное лечение вестибулярных нарушений включает применение препаратов из группы антихолинергических, антигистаминных препаратов, группы бензодиазепинов. Используются также симптоматические препараты, например церукал. Для лечения головокружения в последнее время применятся такой препарат, как бетасерк.

Вестибулярную гимнастику нужно делать ежедневно 2-3 раза в день. Во время занятий дыхание произвольное и свободное. Каждое упражнение необходимо повторять 5-7 раз, постепенно увеличивая число повторений (до 10-15 раз). Продолжительность занятия должна составлять до 30 минут, после необходим отдых.

При признаках нарушения вестибулярного аппарата нужно обратиться к терапевту. Врач проведет первичное обследование, опросит пациента, по итогам диагностики направит к нужному специалисту.