Вода помогает утолять жажду, а добавление лимона может сделать воду более приятной на вкус, стимулируя употребление большего количества жидкости. Лимон содержит витамин C, который является антиоксидантом и способствует поддержанию здоровья кожи, иммунитета и других систем организма.

Пищевая ценность на 100 мл напитка: углеводы — 4.7 г, из которых общие сахара — 4.7 г, добавленные сахара — 4.5 г, белки — 0 г, жиры — 0 г, натрий — 0 г. Энергетическая ценность (калорийность) на 100 мл напитка: 19 ккал. Вам помог этот ответ?

Вода с лимоном также поможет тем, кто желает сбросить лишний вес. Лимонная вода способна улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ, а также вывести лишнюю жидкость из организма, что позволит не только похудеть, но и в дальнейшем поддерживать комфортный вес.

Есть лимон на ночь можно, но опять же главное – не переусердствовать. Лимон улучшает метаболизм и способствует нормальной работе пищеварительной системы. Съев пару долек лимона на ночь или выпив воду с лимоном в тех же пропорциях, о которых говорили выше, вы себе не навредите.

Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.