влияние на пищеварительный процесс. Кроме того, продукт понижает уровень холестерина, способствует снижению артериального, положительно воздействует на работу печени.Apr 20, 2023

Как и любой другой вид крахмала, отличается повышенной калорийностью, а значит, при чрезмерном употреблении может спровоцировать прибавку в весе. Также его не следует употреблять людям с аллергией на кукурузу и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими, как язва или гастрит.

Крахмал полезен и для ЖКТ — он обладает обволакивающими свойствами, а также дает полезную пищу микрофлоре кишечника, которая отвечает за иммунитет. Помимо этого, некоторые ученые отмечают, что крахмал может служить для профилактики некоторых видов рака, в частности, рака толстой и прямой кишки.

Улучшение пищеварения Когда резистентный крахмал попадает в кишечник, он питает бактерии, которые превращают эти крахмалы в несколько различных жирных кислот, включающих бутират. Это важный компонент для поддержания здоровья и регенерации клеток толстого кишечника.

Крахмал ускоряет обмен веществ и обладает способностью выводить из организма токсины (например, при злоупотреблении спиртным). Улучшает работу печени. Однако, если употреблять его слишком много, можно спровоцировать брожение в кишечнике.

Резистентный крахмал может способствовать снижению аппетита и веса. Пользуемся правилом: в сырой еде устойчивого крахмала больше, а значит готовить нужно быстро и просто, чтобы сохранить витамины, и наш крахмал. Если Вам уж совсем не терпится съесть что-то крахмалистое — ешьте холодным.