5 шагов на пути к любви. К себе

1. Привыкните к своему телу
2. Подпитывайте свою самооценку
3. Окружите себя тем, что вам нравится
4. Благодарите свое тело
5. Начните меняться

10 правил как полюбить себя

1. Примите себя …
2. Не прибегайте к сравнению …
3. Полюбите свое тело …
4. Расстаньтесь с обидами и негативным мнением о себе …
5. Будьте самодостаточны …
6. Позаботьтесь о личных границах …
7. Делайте то, что доставляет удовольствие …
8. Примите ответственность за свою жизнь

Как полюбить себя и поднять свою самооценку: 10 эффективных техник и советов

1. Примите себя …
2. Не сравнивайте себя ни с кем …
3. Полюбите свое тело …
4. Отпустите прошлые обиды и негативные убеждения …
5. Будьте самодостаточны …
6. Установите границы …
7. Делайте то, что вам нравится …
8. Возьмите ответственность за свою жизнь

Почему важно принимать свою индивидуальность Удовлетворенность своей внешностью помогает поддерживать здоровые отношения с окружающими и чувствовать себя комфортно в разных ситуациях. Каждое тело уникально: именно в этой уникальности и заключается его ценность.

Люди, которые любят себя, осознают свои эмоциональные границы. Они меньше зависят от других в удовлетворении своих эмоциональных потребностей: не устраивают истерики, не требуют признательности и внимания. Любовь к себе приносит удовлетворение в жизни, поскольку ты начинаешь жить так, как хочется тебе, а не другим.