Вазодилатация: кровеносные сосуды под кожей расширяются. Это увеличивает приток крови к вашей коже, где она прохладнее — вдали от вашего теплого внутреннего тела. Это позволяет телу выделять тепло посредством теплового излучения. Снижение метаболизма.

Анемия. Железо играет важную роль в обеспечении тканей кислородом. При дефиците железа наступают сбои в терморегуляции, в результате человеку все время холодно. Зябкость может быть симптомом неврологического заболевания или следствием черепно-мозговых трав, некоторых психических расстройств.

Её непосредственная причина – дефицит железа в организме. При этом состоянии уменьшается количество и/или снижается функция красных клеток крови, эритроцитов, которые, циркулируя в кровотоке, переносят к органам и тканям кислород и питательные вещества.

Патологическая зябкость – это дискомфортное субъективное ощущение, при котором человеку всегда холодно при нормальной температуре, он не понимает, почему не может согреться, ведь причины, способные спровоцировать такое состояние, отсутствуют. Таких людей часто называют мерзляками.

Причинами могут быть погрешности в диете и недостаток витаминов (в частности, витамина В12), недосып, курение и алкоголь, малоподвижный образ жизни.