Чаще наслаждайтесь морковью и капустой и пожинайте плоды. Они содержат много питательных веществ и способствуют улучшению здоровья и благополучия. Ешьте их в качестве закуски или во время еды, когда захотите, не беспокоясь о добавленных калориях. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал Enjoy carrots and cabbage more often and reap the benefits. They pack lots of nutrition and offer benefits toward improving health and well-being. Eat them as a snack or with a meal whenever you like with little worry about calories added.
Капуста является отличным источником витаминов С, В6 и К , а также очень хорошим источником меди, клетчатки, фолиевой кислоты, марганца, калия и витамина В1. Морковь является отличным источником витамина А и очень хорошим источником биотина, клетчатки, молибдена, калия и витаминов С, В6 и К. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал Cabbage is an excellent source of vitamins C, B6, and K and a very good source of copper, fiber, folate, manganese, potassium, and vitamin B1. Carrots are an excellent source of vitamin A and a very good source of biotin, fiber, molybdenum, potassium, and vitamins C, B6, and K.
Капуста богатый источник витаминов и минералов, которые активно способствуют росту и развитию детей, укреплению костей, улучшению иммунитета и нормализации работы пищеварительной системы, поддерживает здоровый обмен веществ и предотвращает развитие серьезных заболеваний. Салат из капусты богат клетчаткой.
Да, салат из капусты может быть полезен ! Основой салата из капусты являются тертые овощи (традиционно капуста), поэтому салат из капусты по своей сути богат витаминами и клетчаткой и полезен для вас. Вопрос в одежде. Большинство традиционных сливочных заправок для салата из капусты готовятся из ингредиентов с высоким содержанием жира, таких как майонез, а также добавляются сахар. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал Yes, coleslaw can be healthy! The base of coleslaw is shredded vegetables (traditionally cabbage), so inherently coleslaw is vitamin- and fiber-packed and good for you. The issue is the dressing. Most traditional creamy coleslaw dressing is made with high fat ingredients like mayo and has sugar added too.
Этот хрустящий овощ полон полезной для кишечника нерастворимой клетчатки — типа углеводов, которые не расщепляются в кишечнике. Нерастворимая клетчатка помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, увеличивая объем стула и способствуя регулярному стулу (24).