Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи (при нормальном суточном графике). Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.

Вещие сны часто содержат видения, символы и голоса. Если тебе приснился сон-предсказание, то, скорее всего, ты хорошо и надолго его запомнишь. Но имей в виду, что при этом не все запомнившиеся сны можно считать вещими. Ну и самый проверенный способ определения такого сна, это, конечно, события в реальности.

Наиболее точно расшифровать сон может лишь сам сновидец. Поэтому доверять сонникам или сторонним толкователям бессмысленно — прежде всего придется научиться слушать себя. Как это сделать — подскажут нам психотерапевты.

Сновидения — это спонтанное явление во время сна. Представляемые нами изображения исходят из нашего мозга. В результате сновидения часто кажутся реалистичными, хотя по большей части это фантастика.

Чтобы забыть дурной сон и отвести негативное событие, о котором он предупреждает, произнесите следующие слова: «Куда ночь, туда и сон» или «У кого сны сбываются, меня это не касается». Сделайте это в постели сразу после пробуждения и переверните подушку нижней стороной вверх.